秋季吃什麼滋陰潤燥

         秋季最為主要的特點便是乾燥，因此秋季吃什麼滋陰潤燥就成我們都必須要面對的問題。下面我們就一起來看看秋季吃什麼滋陰潤燥的效果比較好吧。

　   　1.大蒜和洋蔥

   　　秋季有很多流行病，因此提高人體的免疫力是關鍵，因此要想提高人體免疫力不妨多吃一些大蒜和洋蔥，能夠讓人人精神暢快，增強人體免疫力。並且大蒜還具有降低膽的功能，經常吃的話可幫助人體預防呼吸道疾病，從而保持呼吸順暢。