秋季吃什麼壯陽更見效

         秋季吃什麼壯陽？秋季是補腎壯陽的最佳時節，此時只要適當的吃一些具有壯陽功效的食物，便能達到很好的功效。

         秋季補腎壯陽還是以食療為主，以下幾個食療方不妨試試：

         一、海參粥

　　   食材：海參50克，粳米100克

         製作：①、準備好的海參泡發后，剖開腹部挖去內腸然後刮洗乾淨切碎，放入水中煮爛備用。然後把粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內加入清水用武火煮沸，之後用文火煎熬20～30分鐘直到熟爛為直。

                  ②、然後在其中放入少許蔥姜食鹽調味，在每天早晨時空腹食用，這樣所收穫的效果會更好。

         功效：它具有補腎益精，滋陰補血的作用，特別是對於一些體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗的人群更為有效。精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻等患者也可以食用，以此來調理這些病症。