冬季心臟不好吃什麼

　　心臟病一直都威脅着人類的健康，而且心臟病的發病率還非常高，你知道心臟不好吃什麼嗎？一些食物對心臟有着保護的功效，知道心臟不好吃什麼，可以有效的降低心臟病的發病幾率。

　　1. 沙丁魚

　　儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎着吃，也可以炸着吃，還可以吃沙丁魚罐頭，可以完全根據自己的喜好進行。