冬季手腳冰涼吃什麼好

　　很多人在冬季都會出現手冷腳冷的情況，而對於手腳冰涼吃什麼好的問題，大部分人都了解的不多。專家指出，只有先了解手腳冰涼吃什麼好的問題，才能幫助你重尋溫暖。

　　1.當歸生薑羊肉湯：

　　羊肉500克，生薑20克，當歸10克。將羊肉切成厚片，用開水焯，去掉腥氣。隨後與生薑片、當歸一同放入煲中，用文火慢煲至肉熟爛后，加入適量鹽、味精、胡椒等即可食用。適用於腎陽虛虧、精血不足、四肢逆冷、月經不調等。

　　2.黃芪羊肉湯：

　　黃芪50克，羊肉500克，加胡椒、姜、酒、蔥等調料一同煮熟后食用。本品具有健脾補腎、溫陽補氣的功效，適用於體弱多病、氣虛疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸軟、四肢無力等。