冬吃糯米藕的好處

　　冬天感冒咳嗽的人數開始增加，很多人因為晚上的氣溫比較低，所以會更容易咳嗽，如果出現咳嗽的話，可以奪回糯米藕來止咳。

　　據專家介紹，冬季寒冷、乾燥，中醫認為，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關係非常密切，所以冬季常會出現感冒的狀況，此時可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉。對於肺的養護應以潤為主，潤肺不僅有利於咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季乾燥的癥狀。而潤肺最好的方法當屬食療。

　　為何選用糯米藕呢?其主要原因是，糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒，而藕中又含有很多的營養元素，且這兩種食物又都是白色的，眾所周知，白色食物有很好的潤肺作用，百合、蓮藕、竹茹對於肺的滋潤作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但營養豐富，還可以潤肺止咳、安神去燥，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯後的甜點都是不錯的選擇。

　　通過以上的介紹和了解，相信大家都知道了糯米藕的功效，如果是輕微咳嗽的話，可以利用糯米藕來幫助止咳，但病情較嚴重的話，還是要去醫院治療才行。