食療助你對抗流行性感冒

　　春季是各種流行性疾病的高發季節，尤其以流行性感冒的發病率最高，因此在這個時候必須要做好預防工作。流行性感冒通常有發病急的特點，稍有不注意就很有可能患病，因此在這個高發的季節我們應該從多方面做好預防的措施。其實預防流行性感冒的方法很簡單，生活中一些食療對感冒就具有很好的預防以及治療功效。

　　一蔥白大蒜湯

　　食材：蔥白250克洗凈、大蒜250克

　　做法：

　　1.蔥白清洗乾淨，切段後備用;大蒜去皮清洗乾淨，切碎後備用;

　　2.鍋中放入適量的清水，同時放入蔥白以及大蒜，用大火煮沸后即可飲用。每天飲用三次，每次1杯為主。

　　二、薑茶飲

　　食材：生薑、茶恭弘=叶 恭弘7克

　　做法：

　　1.生薑清洗乾淨，切片後備用;

　　2.將生薑以及茶恭弘=叶 恭弘一塊放入杯中，開水沖泡后即可代茶飲。

　　生薑具有很好的抗病毒功能，經過大量的實驗研究表明，經常食用生薑可以有效的提高人體的免疫功能，同時對各種流行性感冒以及其他流行性疾病都具有很好的防治功能。

　　三、綠豆茶恭弘=叶 恭弘湯

　　食材：綠豆30克、茶恭弘=叶 恭弘9克

　　做法;

　　1.綠豆清洗乾淨，搗碎後備用;

　　2.茶恭弘=叶 恭弘用紗布包好，與綠豆一塊放入鍋中加水一大碗煎成半碗，去除茶恭弘=叶 恭弘包后再放入適量的紅糖調味，即可飲用。