雖然說現在已經到了春季，但是天氣的無端變化，還是猝不及防的患上感冒導致咳嗽，那麼有沒有哪些食療可以止咳呢？
1、玉竹粥
材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。
做法：將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第2療程。
2、百合梨糖
材料：百合10g(鮮百合更好，用量加倍)，梨1個，白糖15g。
做法：將百合洗凈，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次頓服。1日2次。
3、花生煲冰糖
材料：花生米100～150g，冰糖適量。
做法：將花生米洗凈，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。
4、銀耳羹
材料：銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。
做法：將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發透后，摘除雜質，洗凈並分成片狀，然後加適量水煮開，並用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，並兌入清水少行攪勻后，入鍋中煮開，並攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，起鍋時，加入少許豬油。
5、蔗漿粥
材料：新鮮甘蔗若干，粳米50g。
做法：將粳米加入400ml煮成稀粥，然後將新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
6、大蒜白糖汁
材料：大蒜頭15g，白糖30g。
做法：將大蒜頭去皮，搗爛，加白糖和開水約500ml，浸泡5小時即可服用。每日1劑，分3次服，連服4～5天。
7、松子仁粥
材料：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜適量。
做法：將松子仁搗成泥狀，與糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然後調入蜂蜜，早晚分2次溫熱服食。
以上這七款食譜都有利於止咳祛痰，一些感冒癥狀比較輕的人就可以趁早利用這些食譜來止咳治病，盡量避免吃藥。