秋季多吃四種水果 重拾水嫩肌膚

　　酷夏一過，涼爽的秋季接踵而至，雖然秋季涼爽，但也帶來了另一個問題，乾燥，在秋天臉，身上，嘴唇是最容易缺水的時候，這讓大家甚是煩惱，肌膚一旦沒水就容易衰老，今天小編介紹幾種水果，幫你重拾水嫩肌膚!

　　梨

　　梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。多汁、少渣，但膳食纖維和b族維生素卻很豐富。很多人秋季都有皮膚瘙癢的癥狀，所以，補充水分是最重要的，梨就是最佳的補水水果。

　　石榴

　　因為石榴中含有非常豐富的礦物質，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素c、亞麻油酸以及恭弘=叶 恭弘酸等，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。石榴性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴的功效，適用於津虧口燥咽干、煩渴、久瀉、白帶清稀頻多等癥狀。