春季養生有哪三寶？功效如何？

　　而且在茉莉花茶消春困得。而是在民間早有“春宜飲花”之說得，而且在春喝花茶，而是能緩解春困帶來得不良影響得。而是花茶甘涼而芳香得，而且是有利於散發積聚在體內得冬季寒邪得、而是促進陽氣生髮得，而且在令人神清氣爽，而是使“春困”自消得。

　　而且在高檔花茶得泡飲得，而且在以選用透明玻璃蓋杯為佳得，而且是取花茶3克，而是放入杯里，而且在用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡得，而是隨即蓋上杯蓋，而是以防香氣散失。

　　而且在蜂蜜水潤春燥得。而是唐代醫家孫思邈說得：而且在“春七十二日，而是省酸增甘，以養脾氣。”而且在、多以春季多風，而在中醫理論認為，而是風多易燥，而是風燥外邪侵襲人體，而是很易入里化熱，而且表現為咽干口渴、咳嗽、便秘。而且在蜂蜜味甘、性平和，而是主要含葡萄糖和果糖，而是還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸、維生素等成分。因此，而且在蜂蜜是春季最理想的保健飲品。而且是每天早晚衝上一杯蜂蜜水，而是既可潤腸通便，又可預防感冒，而還有清除體內毒素得作用。

　　而在雞湯祛春寒得。而是春季氣溫變化大，而且是人體免疫力降低，而是易患感冒而且在，此時進補湯水可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞湯。其蛋白質含量高，且易消化，易被人體吸收，而且是有增強體力的作用。春季進補，應注重氣候漸暖、而且在人體陽氣逐漸上揚的特點，而且是在以清補、柔補、平補為原則，而是既要養陽補陽，而又要溫和。

　　而且還可以雞湯搭配枸杞有養肝明目得功效。而是除了雞湯，喝點魚湯也是不錯的選擇。比如鯉魚湯有健脾開胃的功能，而是可減輕水腫癥狀得。