夏天吃什麼好呢

　　因為夏天到了，胃口的話呢，就是會發生一些的變化，胃口總是不太好的，那麼在夏天吃什麼樣的菜是比較好的呢，那麼我就簡單介紹幾種吧!

　　綠豆：這個可就是夏天必吃的一種哦，因為綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

　　山藥，好吃的山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　櫻桃西瓜冰。可以是提前的把一些的西瓜一勺勺挖出到碗里，然後放入冷凍室凍成冰。再把西瓜冰和去核的櫻桃、冰激凌和煉奶放一起攪拌即可。千萬記得西瓜去籽。

　　胡蘿蔔：胡蘿蔔對於改善人體便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。