高血壓吃什麼好 高血壓病的中醫食療

　　高血壓吃什麼好，對於高血壓病人來說，飲食少鹽是不二法門。也正是飲食我們平時的飲食鹽量過於高，才導致了高血壓病。生活中醬油味精湯料等都是鹽分過高的食材，都應注意其的使用量。高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調和氣血。

　　
　　食療方：
　　
　　1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

　　2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。

　　3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。

　　4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

　　5．新鮮荷恭弘=叶 恭弘1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷恭弘=叶 恭弘洗凈煎湯，再用荷恭弘=叶 恭弘湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

　　6．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

　　7．生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽作用。

　　8．糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。