女性腎虛吃什麼好 女性補腎最佳食療方

　　女性腎虛吃什麼好，女性腎虛已經不是新鮮的名字。如果你經常腰酸背痛，素顏照鏡子。感覺面容枯槁，黑眼圈也嚴重，頭髮想枯草一樣沒有光澤，而且輕輕一拉就會這段，那麼你真的需要補腎了。

　　以前人們提到腎虛的時候，都會認為這是男人的“專利”。但隨着我們知識面不斷擴大，我們知道，女性也很容易腎虛的，性冷淡、不孕、月經失調以及白帶清稀、胎動易滑都有可能是腎虛惹得禍。

　　專家推薦兩道女性補腎食療方：

　　鹿茸枸杞豬腰子湯：

　　材料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)，

　　：將豬腰放到容器里，加少許生薑小炒熟，之後在與鹿茸、枸杞放入鍋內，隔水燉熟，最後根據自己的口味調味即成(進食時可加半匙白酒)。

　　用量：每星期吃一兩次最為適宜。

　　功效：用於女性補腎陽，特別適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。