孕婦貧血吃什麼補血效果最好？

　　孕婦貧血吃什麼，孕婦由於在懷玉期間的生理變化，出現貧血是很正常的事情。孕婦補血也沒有什麼特別的地方，補血的同時也要補充鐵質，這樣才能讓補血效果更佳。

　　孕婦貧血補鐵很重要。

　　鐵性貧血是孕婦常見現象，所以，補血補鐵的食物要多吃一些。我們可以用黑木耳搭配紅棗和紅糖少許煮食，服用一段時間后，可治療體虛貧血，同時還可補充孕婦的體力。

　　黑木耳有涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥的功效。紅棗補氣養血的功效更是不用懷疑的，紅棗中還含有豐富的鈣和鐵，對於孕婦的缺鐵性貧血特別有效。

　　還有就是，紅豆當中同樣含有較豐富的鐵質，女性懷孕期間多吃一些，不單單是起到防治缺鐵性貧血的作用，還可以滋補強力，從而加強乳汁分泌。