痛經吃什麼食物好 網友推薦香蕉牛奶加蜂蜜

　　痛經吃什麼食物好，痛經對於未婚的女性來說，就像是口腔潰瘍一樣平常。雖然如此，但是女性朋友仍然對此頭痛不已。那麼，痛經的時候，我們應該吃些什麼來緩解呢？下面我們就來教你治療的痛經的獨家秘方。

　　很多的未婚女性，每次來月經前，都會出現下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等等經期狀況，這些都是惱人的痛經癥狀。經期為何出現這類癥狀呢？主要的原因是青春期女性的子宮頸比較細長，或者是尚未未發育完好，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。

　　儘管大部分的痛經象限都是女性正常的生理現象，但是，疼痛的不適感覺常常使人坐卧不寧、睡眠不安。婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每天晚上睡覺之前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，就可以有效的緩解痛經癥狀。