孕婦能吃蝦嗎 孕婦吃蝦有什麼好處？

　　孕婦的飲食原則上要多樣化，了解孕婦吃什麼對胎兒好，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發育，那麼孕婦吃蝦好嗎？百洋健康藥房網提醒您：只要孕婦對蝦無不良反應，是可以吃蝦的。

　　如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛等，是可以吃蝦的。

　　孕婦吃蝦的好處

　　一、蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質鬆軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。

　　二、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，對胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

　　三、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，注意補鈣。孕婦吃蝦尤有補鈣功效。

　　四、蝦里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西了

　　既然孕婦吃蝦有這麼多的好處，那麼孕婦就可以毫無顧慮的吃蝦嗎？

　　蝦裏面含有比較豐富的蛋白質和鈣，很適合孕婦。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不要與維生素C含量豐富的食物同食。

　　蝦對胎兒的正常發育有很好的作用，懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣，鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。只要不過敏、腹瀉等，答案是肯定的。希望對您有幫助。