女人每天要給自己好臉色

           我們可以毫不誇張的說，臉就是女人的第二個生命。女人可以揮灑千金，只為少一條皺紋；破萬金，只為容顏年輕。每個月，女人花在臉皮上的精力，財力，物力那是不計其數，所以也就為什麼說女人的錢是最好賺的了。女人為了讓自己能夠永葆青春，可謂是用盡所有精力，但面對諸多的化妝品，卻又不知道怎麼選如何選，其實沒有那麼複雜，從食療開始就能讓你葆有年輕態。

　　     枸杞酒釀蛋：給您好臉色

　　     酒釀雞蛋是很多人都喜歡吃的食物，但我們所說的枸杞酒釀蛋用的是卻是鵪鶉蛋。在鵪鶉蛋中含有大量蛋白質、B族維生素和維生素A、E等營養物質，把鵪鶉蛋與酒釀一起煮，會產生大量的酶類與活性物質，而這兩種物質是皮膚美容中所必要的。因此只要每天一碗，你的皮膚就會煥發自然的光澤，比那些化妝品有效的多。

           枸杞子在養生食譜中都處在重要的位置，它除了可以入葯之外，還是滋補肝腎的佳品，在美容葯膳中也是常用的原料之一。枸杞子中含有大量豐富的維生素A，這些食物加在一起后，更能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。

　　    在煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。但不是說雞蛋不可以，只是鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋。很多人在吃蛋時，都有一些嗜好，比如光吃蛋黃不吃蛋白，或光吃蛋白不要蛋黃。但是在枸杞酒釀蛋中，你一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽對發育十分有利。特別是產後新媽媽，一定要每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。