學齡前兒童飲食中不能少的營養

      人類的食物是多種多樣的，各種食物所含的營養成分不完全相同，任何一種天然的食物都不可能完全的提供人體每天身體所需的全部營養。兒童的膳食必須是由多種食物組成的平衡膳食，才能滿足其各種營養素的需求。因而，我們在這要提醒各位父母朋友，要讓兒童多攝取不同的食物以達到獲取各種兒童所需營養。

　　對於學齡前兒童的膳食，父母應該是從嬰幼兒膳食組成逐漸過渡到成年人的膳食組成。這個時期的兒童生長速度比前一階段是稍微有點慢，很多父母就以為就不用太注意飲食方面了，其實雖然成長速度慢了點但他們仍在繼續生長發育，大腦的發育更是在逐漸發育完善當中，因此合理的飲食還是需要的。而對於消化系統這一快來說，消化功能還沒有完全成熟，加之小兒隨年齡增長，逐步過渡到可以部分獨立生活，由於活動量增大了，活動內容豐富了，所以，營養素的需求也就更多了。

　　蛋白質對於學齡前兒童來說很重要，在飲食上一定要攝取足量的蛋白質。我們都知道，大多數優質蛋白質都主要存在於穀類食物、豆類食物、動物性食物中。而我們前面提到的乳製品也不例外，除了是優質蛋白質的來源外，很是兒童補鈣的首選產品。