女性日常飲食中的好身材殺手

      “巫婆湯”、“蔬菜湯”等很多減肥食譜很多，很多人都試過，但卻沒有幾個是受到良好效果的。在嘗試過這些湯后，不是腸胃受到刺激就是臉上長滿了暗瘡，得不償失。由於審美角度的問題，很多人都認為骨感才是美，因此有多少人拼了命的嘗試各種減肥方法，可是效果甚微?小編要在這提醒各位愛性了：想想看你的日常飲食清單里是否包括了那些好身材的頭號殺手。沒錯，我們日常吃的食物中，也隱藏着你好身材的頭號殺手們。

　　“殺手”排行榜   no.1 巧克力餅乾

　　  巧克力是很多人最喜愛的甜品，不管是巧克力糖還是巧克力布丁，一想到甜品就馬上想到巧克力。現在我們來看看巧克力裏面所含的配料：大量的糖、很多的油脂、可可粉等無外乎都是這些材料。但你可知道，就光這些材料進入人體后就會釋放大量的熱量以及脂肪。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟着您一起移動。要記住美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物也是讓人加速衰老的原因之一。

        每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤

　　 很多人都有話說了，吃巧克力是想從其中得到抗氧化的想得到抗氧化的酚，延緩衰老。與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。綠茶除了具有延緩衰老的作用，同時也有消除體內脂肪的功效。