兒童的脾胃功能不能與我們相比，我們適合吃的食物並不是說就一定適合兒童食用。都說脾胃是後天之本，只有在兒童小的時候給予細心調養，才能給他未來的健康保駕護航。由於幼兒的新陳代謝旺盛，因此每天對各種營養物質的需求量也大於成年人，但由於脾胃功能尚未發育完全，消化能力弱，同時兒童在飲食方面缺少了節制能力，因此經常會被飲食所傷。
很多父母都在為怎麼餵養小孩而頭疼，不知道要怎麼餵養才能既保證營養的攝入，又不傷害胃腸。
1、食要有時、有節：
每天一定要督促孩子用餐，同時要注意定時、定量，這樣才能逐漸養成良好的飲食習慣。有了一個規律的飲食習慣以後，胃腸的消化液分泌也就有了規律，能夠很好地將食物消化、吸收。不是說孩子想吃多少就給他吃多少，給孩子準備的三餐中一定要適量，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。
2、不偏食、食宜暖：
很多孩子都有挑食、偏食的問題存在，這樣的飲食習慣會讓他不能得到全面的營養，更有可能會出現某些營養過剩，而某些營養又缺乏的情況。在挑選食物時，一定要盡量挑選一些易於消化的食物，否則胃腸堆積着大量不能及時消化的東西，積久而化熱，成為致病的因素。此外，胃喜暖而惡濕寒，所以要控制小兒吃冷飲的數量，也盡量不要吃涼了的飯菜。
3、食前靜，食后動：
我們全身的運作都少不了血液的支持，同樣的胃腸消化也需要血液的支持，如果寶寶在飯前進行過量的運動，會使血液都集中在肢體、肌肉等處，胃腸得不到充足的血液，就會影響消化。如果吃晚飯後不運動的話，也會使食物在胃裡停滯。因此在吃完飯後，媽媽要帶寶寶一起出去散散步，可以幫助胃腸蠕動，促進消化吸收。
4、愉快進食，謹慎用藥：
在吃飯的時候一定要保證一個愉快的進餐氛圍，吃飯的時候情緒愉快，不僅飯吃得特別香，而且消化也特別好。反之，如果經常在孩子吃飯時責罵他，會使他的脾胃受傷。另外，有些藥物會傷及孩子的脾胃，比如經常使用抗生素就有可能造成孩子腹瀉。所以，要在醫生的指導下給孩子用藥。
孩子的健康身體並不是說靠長大以後吃各種營養補充劑，或者吃各種保健食品獲得的。兒童時期飲食習慣的好壞，決定着其長大以後的身體素質，因此家長們在給孩子準備食物的時候一定要細心，並且要幫助孩子養成一個好的飲食習慣。