超重寶寶的飲食調理

      現在兒童的超重問題已經成為很多家長們所擔心的問題了，在聽到別人叫自己家寶寶為“小胖子”的時候，心裏總是有點不是滋味。在給孩子準備飲食時候，很多家長朋友們都開始注意食物的控制，盡量的不讓孩子出現營養過剩的情況。但是不是光控制飲食就能防止孩子超重的情況呢？專家建議家長朋友，除了在飲食上要控制以外，在喝水的時候也要盡量選擇用杯子喝，而不是用奶瓶。

      1.確定是都超重

　　在給寶寶做一系列控制飲食之前，你一定要首先確定寶寶是否真的有超重的情況。這可以通過測量他的身高和體重，並在記錄本上繪製百分位點來看。如果怕這樣的計算方式不精準的話，你可以帶着寶寶去兒童醫院請兒科醫生來做，因為兒科醫生可以用為小孩子特別設計的測量儀器來測量，數據會更準確。