生理失調易上火多吃清火食物

      隨着社會的發展，女性的獨立性越來越明顯，無論是在生活還是工作上，能力都不遜色於男性。但由於女性特殊的生理結構再加上工作中的各種壓力嗎，使女性朋友經常會出現“上火”的現象。消除這種現象的產生出了要保證科學的生活規律以外，在日常的飲食中還應該多吃一些具有“清火”功效的食物。

　 一、生理失調易“上火”

　　所謂的生理“上火”指的是人體各器官不能很好的協調所造成，在現代醫學上也被稱之為應激性疾病。出了人體自身的原因以外，春季早晚溫差大也是一個重要的原因。由於氣候的不穩定，以至於我們人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，從而導致生理機能失調而致“上火”。

　　在“上火”之前通常都沒有什麼明顯的上火癥狀，在發病後則會出現咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等癥狀的產生，更嚴重的則會出現嚴重的口瘡、咽喉腫痛等。這些癥狀除了會影響到人體的正常飲食以外，還有可能因為內火而導致臉上長出紅紅且發痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。