春干物燥寶寶飲食要調整

       春天到了雖然說早春的天氣還是有點嚴寒，但我們人體的陽氣已經開始升發，與此同時上火、皮膚干、食慾不振等“春燥”等現象也開始出現，抵抗力弱小的寶寶很容易成為“春燥”攻擊的對象。兒童專家提醒家長，寶寶預防“春燥”不能吃燥熱食物，像羊肉、巧克力等食物不能吃。

       由於春季乾燥的氣候，因此我們人體中的水分會大量丟失，因而會出現食慾不振、上火等各種“春燥”現象。在為寶寶防“春燥”時要特別注意，像一些辛辣、燥熱的食物都不要給寶寶食用。春季陽氣上升，像是韭菜、蒜苗等蔬菜對陽氣生髮有好處，因此可以適當給寶寶吃一些。寶寶的皮膚最為嬌嫩，因此家長可以給寶寶多吃些胡蘿蔔、土豆、花菜等蔬菜，這些食物有利於滋潤孩子皮膚，防治寶寶牙齦出血。

       春季同時也是一個過敏的季節，為了預防寶寶皮膚過敏，以及其他方面出現過敏情況，媽媽不能隨便讓寶寶接觸含過敏物質的東西。特別是一些有過敏體質的寶寶，海鮮類食物最好是別吃。