飲食不注意會導致不孕症

      很多懷孕的女性朋友通常都只知道懷孕時飲食的重要性，對於孕前的飲食一般都是沒有節制的，也不加以調整。這樣也會給以後胎兒的發育造成一定的影響，在孕前如果吃錯東西的話不但會阻礙到懷孕的進行，同時還很有可能會使准媽媽處於危險的處境。下面我們就一起來盤點日常中常見的3種孕前錯誤的飲食習慣。

　　一、吃得過多

　　寶寶的健康是建立在孕婦的日藏飲食之上的，因此很多女性為了寶寶的健康，經常會大量的攝入一些含有蛋白質等營養物質的食物。但如果長期大量進食富含蛋白質食物的話，會影響女性受孕的成功率。

　　經過研究發現，准媽飲食中如果含有高蛋白的食物含量超過過25%，就會幹擾胚胎髮育初期的正常基因印記，甚至於還會影響到胚胎着床以及胎兒的正常發育，導致流產幾率增加。還有就是胡蘿蔔，雖然說胡蘿蔔具有很好的補血作用，以及含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素及對人體有益的其他營養成分，但女性如果過多攝取胡蘿蔔的話，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，所以 欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。