男性春季養生重點是護肝

       陽春三月，是各種呼吸道疾病、心腦血管等疾病高發複發的季節，因此在這個時候的飲食一定要以清淡易消化為主，以免因飲食過於肥厚從而引起體內燥熱。與此同時，春季也是養肝護肝的關鍵季節，如果肝氣不舒，就會導致我們人體的氣血運行紊亂，從而也會引起高血壓等疾病的產生。

      因此春季一定要保護好你的肝臟，特別是男性朋友更應該提高護肝意識。由於男性抽煙、喝酒、高脂肪飲食等習慣，對陽氣的生髮產生了很大的影響。除此之外，人體的肝臟是最大的受害者，因此男性朋友要好好愛護平日里被你無意虐待的肝臟。春季養生，男人的養生重點便是養肝護肝。

　　男人飲食養肝護肝的方法：

　　①、以臟補臟：

      我國中醫所講究的進補方式是“以形補形”，因此要想養護肝臟，最好的方法便是多吃動物的肝臟。特別是鴨肝，味甘而溫，補血養肝，是養肝護肝的首選佳品。鴨肝的補肝功效相較於其他動物肝臟而言，有着更強的補肝效果，其次是雞肝、羊肝。