不良飲食習慣會影響男性保健

        近幾年，男性的各方面健康問題已經在很大的程度上困擾着男性的正常工作以及生活，同時也會家庭的和睦帶來了不小的影響。造成男性這些問題的產生，與日常中一些不良的習慣有着直接的關係。就是這些有些人覺得沒什麼的不良習慣，導致了男性的亞健康。

　　 1.不愛喝水

　　 對於“一天八杯水”的健康飲水理論，大部分的男性朋友似乎並不怎麼感冒，絕大部分的男性朋友都沒有喝水的習慣。這樣的不良習慣很容易給身體造成傷害，我們人體需要通過每天不斷的新陳代謝來排出體內的毒素，而這些廢物都是由肝臟和腎臟來處理。腎臟在我們人體中僅占體重的1%，但卻要接受全身1/4的輸出量，可以說每分鐘就有1至2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。

       腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在進行這一系列繁忙的工作時，最需要的就是足夠的水分的輔助。因此男性一定要養成多喝水的習慣，這樣可以沖淡尿液，以便於讓體內的尿液能快速的排除，預防結石的產生。