中學生考試飲食攻略

      每年的五月份都是高考時間，在這之前有着千千萬萬的學子都在努力的準備，只為迎接那天的到來。如今距離今年的高考只剩兩個月的時間，除了學子們在努力複習功課以外，家長們也都很關心怎麼才能給參加高考的孩子補充好營養。

      雖然說愛子心切，但專家提醒，家長通常在這個時候容易走進誤區。在考高前夕，很多家長為了能讓孩子考出好的成績，因此經常是給孩子吃一些具有豐富營養的食物以及大量的補品，這是非常錯誤的想法。高考前的飲食最好是以清淡的食物為主，並且在平時的飲食中也不需要特別準備什麼營養的食物，家常飯就可以。

　　根據調查發現，很多家長擔心孩子用腦過度，甚至是買了一些人蔘蜂王漿、冬蟲夏草等滋補品給孩子吃，但這些具有高營養的食物真的是海子高考前所必須的嗎？雖然說家長的心情我們可以理解，但以大魚大肉甚至很名貴的營養品伺候考生，這種做法無非只是起到幫倒忙的作用。參加高考的孩子同時也是出於一個生長發育的階段，這個時候他們有着最為充沛的精力，如果給孩子吃過多的營養品，可能會導致孩子因為精力的過度旺盛，而引起失眠的情況。晚上沒休息好，第二天肯定是無精打采，這樣會破壞孩子的生物鍾，你說這樣怎麼能使孩子在考試中發揮出高效的水平呢？