女性春季養腎需要的食物

       從我國的中醫角度上講，腎氣是我們人體的“先天之本”，它的主要生理功能是負責“藏精、納氣、主水”等功效。經常聽到很多男性朋友都說要補腎，但腎僅僅是對於男性來說重要嗎？專家告訴我們，其實腎臟對於女子來說更為重要，上自生長發育，下至經、帶、胎、產，也可以說腎關係著女人的一生是否健康。

       都說“腎是先天之本”，但如果腎髒的功能不好或者不齊全，又怎麼能起到藏精、納氣、主水的功效呢。特別是在這個各種疾病高發的春季，要如何保護腎臟已成為重中之重，下面下邊就推介幾種有利於腎臟功能的食物，女性朋友在日常飲食中可以適量攝取。

　　1、動物肝臟

　　我國中醫對於養生保健，一直都有着“以形補形”這一說法。因此按照我國中醫的理論，要補腎可以多吃一些動物的腎臟。並且在動物的腎臟等一些內臟中，通常都含有大量豐富的蛋白質、脂肪、維生素等多種不同的營養物質，特別是具有非常好的補腎益精的功效。