孩子的成長發育需要好的飲食習慣

      孩子不僅是家庭的希望，但同時也是我們國家的希望，隨着對孩子越來越高的要求，很多家長都經常給孩子加報各種的補習班，希望孩子多才多藝。但有點孩子每天卻都在“自毀前程”，怎麼說呢，因為孩子每天都在吃一些不健康的食物，這些食物除了會影響到孩子的身體健康以外，同時也會影響到大腦的發育。

　   1.油炸食品

　　隨着膨化食品以及油炸食品的流行，不管是小孩還是承認都非常喜歡吃，特別是像一些炸豬排、炸雞腿和炸土豆條等，這些油炸類食品更是受到大多消費者的喜愛。但對於處在生長發育期的兒童來說，這些食物都會讓孩子的正常發育受到影響，不少孩子甚至還出現肥胖、厭食等。

　　小孩的腸道功能並不像承認般發育完全，如果經常食用油炸類食物的話，極有可能會導致胃病的產生。因為油炸類食物一般都很難消化，並且這類食物的溫度也比較高，進入胃內後會損傷胃黏膜而得胃炎。如果過量攝取油炸類食物話，兒童經常會出現胸口發悶發脹，甚至於出現噁心、嘔吐等情況。

　　並且吃油炸類食物還會導致兒童的營養不良，因為油炸類食物本身就沒什麼營養，再經過高溫的油炸后，裏面的營養都被炸的所剩無幾了。研究發現，長期吃油炸食品會發生維生素b1缺乏症，更嚴重的是食物經過高溫的油炸后，通常都會產生一些致癌物質，特別是對於體質弱的兒童來說傷害更大。