女人腎虛可以多吃什麼

      女人腎虛問題也逐漸成為一個社會性問題，主要原因還是生活工作壓力所導致，比如脫髮、失眠等這些都是腎虛的具體癥狀。女人腎虛同樣也需要吃一些補腎的食物。

　　1.當歸：

　　當歸對因為慢性腎功能衰竭所導致的貧血有着很好的調理作用，除此之外，有月經不調以及痛經的患者，都可以通過適量的服用當歸來調理。

　　食療食方：

      當歸益母草蛋：①、材料：當歸30克，益母草50克

                              ②、將準備好的材料放入鍋內煮沸，之後加入雞蛋再煮一小時，之後就可以直接食用了。