考生的飲食要拒絕改變

        專家指出考生的飲食千萬不能做太大的改變，除非有一些特殊的情況，否則如果大幅度改變考生的飲食的話，很有可能會引起考生的不適。除了飲食方面以外，像一些具有特殊功效的保健品也不適宜給考生服用。

        1.忌盲目購買保健品

　　  根據調查研究發現，雖然說近幾年已經不再盲目跟風買保健品，選擇保健品也都比較理性，但每到中高考時間還是會有很多家長去購買一些具有提神健腦、提高免疫力方面的保健品。而家長購買保健品的原因通常都是因為考生出現焦躁、厭食等情況。

        其實孩子出現這些情況並不一定非要通過保健品來解決，家長不妨在保證正常飲食的基礎上，再適當的做一些調整。比如把日常所需要的一些食物換着花樣來做，偶爾的變化烹制方式，這樣就能很好的改正考生的這些情況。如果效果不明顯的話，家長才能考慮是否需要購買保健品。