高考生的飲食需注意六大原則

      離高考只剩幾天時間，因此高考生的飲食怎麼安排問題在這個時候更加讓家長操心，高考生的飲食只有科學合理才能幫助他們考取更好的成績。

      其實高考生的飲食並不需要多麼的大魚大肉，只要遵循以下幾個飲食原則就完全可以了：

      1.順口

　　很多家長都有在高考前夕給考生好好補補的想法，因此在餐桌上經常會變換各種不同的食物，今天不是魚明天就肯定是肉，但這樣的飲食真的是考生所需要的嗎？大部分考生對於日常飲食的變化都比較反感，因此家長在準備一日三餐的時候要特別注意，最好是按照考生的喜好去準備食物。

　　在離高考不到幾天的時間里，考生的學習會更加緊張，並且心理壓力也達到了空前的沉重。這些因素都會導致考生出現厭食的情況，如果日常飲食不能符合考生的喜好的話，除了會導致考生出現焦躁以外，還有可能會影響到考生在考場的發揮。