素食女性孕期飲食需補充3類營養

      素食的准媽媽更需要特別注意孕期飲食，素食女性能否健康孕育寶寶，這就看她的孕期飲食是否充分吸收三大營養了。

　　1、 蛋白質

　　蛋白質除了是你生命的基礎的以外，它同樣也是胎兒生命的基礎，只有補充充足的蛋白質才能讓胎兒在你體內健康的生長。因此在你的孕期飲食中絕對不能少了蛋白質的加入，比如像香腸。杏仁、扁豆等食物，這些食物中都含有大量豐富的蛋白質，除了可以給母體提供充足的蛋白質以外，胎兒所需的蛋白質也完全不用擔心。