女性月經期間吃什麼好

      月經期間吃什麼好？這個問題非常關鍵，因為經期科學的飲食除了能緩解痛經之外，同時還能提高女性的身體體質，並且還具有美容祛斑的功效。

　   那麼女性在月經期間吃什麼好呢？

      1.核酸食物

　　月經期間是防止衰老的黃金時間段，這個時候吃一些有利於抗衰老的食物可以讓你減緩皺紋的產生，並且還能幫助你消除一些斑點。所以在月經期間不妨多吃一些含有核酸的食物，比如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等。