寶寶的夏季飲食如何安排

         寶寶的夏季飲食如果不能進行合理的調整以及安排，就會給寶寶帶來很多的不適以及困擾，這是很多父母都不願見到的。那麼如何調整寶寶的夏季飲食呢？

          1.主副搭配

         我國的三餐習慣一般都是以晚餐為主，對於早餐以及午餐一般都是隨便應付，這樣的飲食習慣很不利於兒童的成長以及發育。特別是在消耗量比較高的夏季，寶寶的飲食應該在早餐上加以調整，一定要確保營養豐富全面。如果不能保證早餐充分的營養供給，就會導致兒童上課注意力不集中，因此每天早餐的食物應該有油條、燒餅等配上什錦醬菜、五香黃豆，肉鬆、豆漿、小米粥等。