寶寶去秋燥吃什麼

         寶寶去秋燥吃什麼？秋季到了，除了成年人會受到秋燥的侵襲之外，年幼的寶寶同樣也逃脫不了。因此知道去秋燥吃什麼可幫助寶寶順利躲過秋燥的侵害。

      　1.四鮮素燴：

         食材：南瓜片、山藥片適量

         烹制：把準備好的南瓜片以及山藥片放在鍋中燒熟后，再放入適量的番茄片以及黃瓜片，之後即可食用。

         食療功效：四鮮素燴的功效以祛熱潤腸、健脾通便為主，很多寶寶在秋季會出現嚴重的便秘現象，適量的吃一些四鮮素燴可有效的治療大便乾結問題，同樣也是去秋燥吃什麼的最終答案。
 
　　   2.白玉鱸魚片：

         食材：鱸魚1條，雞蛋1個，山藥50克，荷蘭豆25克，梨1個

         烹制：準備好的鱸魚剖洗乾淨后再切成薄片，再用鹽、雞精、蛋清、澱粉上漿之後放在邊上備用。然後將山藥切成片狀，荷蘭豆則切成段，梨削皮去核后切小片。之後再把蔥姜洗凈，溫水泡15分鐘成為蔥薑汁。

         接下去便是將炒鍋燒熱后倒入油，等到三成熱的時候再放入魚片輕輕撥散，等到完全熟后撈起；洗鍋后再放入山藥、荷蘭豆、生梨，一起炒熟取出。最後炒鍋中留少許油放入蔥薑汁，加少許鹽、黃酒、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻，用澱粉勾芡即成。

　　   食療功效：白玉鱸魚片主要適合北方的小孩，這款菜式可以說是為孩子抗秋燥的特效菜。但是要注意，在吃魚的時候6個月-1歲的寶寶只能吃魚茸或魚泥，1歲以上的孩子才宜食魚粒、魚片、魚絲。