嬰幼兒吃什麼補腦

       很多家長都非常關心寶寶吃什麼補腦的問題，科學的補腦有利於寶寶日後智商以及情商的發育。對於寶寶吃什麼補腦這個問題，專家指出，完全不用依賴任何的營養品，常見的一些食物就能達到補腦的作用。

        在吃什麼補腦的問題上，小編為大家收羅了一些有利於大腦發育的食物：

　 　1.花椰菜

　  　花椰菜絕對是我們日常生活中最為普遍的一種，但它的營養成分卻不普遍，可以說是十分的齊全。在花椰菜中所含有的蛋白質含量幾乎可以與動物肉相媲美，而其中所含有的鈣、鐵等含量及綜合營養價值在各類蔬菜中名列前茅。

        這就是為什麼花椰菜被美稱為“健腦菜”的原因，小兒在日常生活中適量的多吃些花椰菜，可達到健腦益智、促進大腦發育，提高記憶力的功效。

　  　2.香菇

  　　在費心思考吃什麼補腦的問題時，其實答案就在我們身邊，最為平常不過的香菇同樣具有補腦的效果。這是由於在香菇中含有大量的黑色素，它能夠安定腦幹部位的自律神經，促進人體各方面的協調和大腦發育。