經常頭痛是怎麼回事

          很多人都不知道自己頭痛是怎麼回事，頭痛是我們都習以為常的癥狀，但對於頭痛是怎麼回事卻一直沒有詳細了解。頭痛的原因除了疾病之外，日常的飲食同樣也是導致頭痛的元兇。

          雖然很多人都已經習慣了不定時的出現頭痛，但你可能不知道，導致這些“不定時”的罪魁禍首便是你的日常飲食。一些你平日里愛吃的食物，就是你頭痛的誘發因素。

　　    1、咖啡

　   　 現代人經常會通過咖啡、濃茶等飲料來達到提神的目的，而大量繁瑣的工作讓他們不得不依賴於這些提神醒腦的飲品。但專家指出，如果長時間喝這些含有的飲品，會刺激神經系統，並且還會幹擾到正常的睡眠從而引發頭痛。
 
           喝咖啡會引起頭痛，同樣戒咖啡也會引發偏頭痛，因此提醒廣大人群，每天對於咖啡的攝取量千萬不要高於100毫克。

　　     2、香腸、熱狗

　　     在不知道頭痛是怎麼回事的時候，你不妨想想自己是否有經常吃香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類的習慣，這類加工肉品中都含有亞鹽，而且其中味精的含量也不少，它們都會讓你偏頭痛，因此在日常生活中最好是盡量少吃這類食物。