剖腹產後飲食要點

　　　很多孕婦由於怕疼，因此會選擇剖腹產，但在產前一定要了解剖腹產後飲食要點，這樣才能幫助你儘快的恢復健康。

          要點1 飲食要富含蛋白質

　　    應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

　  　 要點2 主食種類多樣化

　   　粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

　　   要點3 多吃蔬菜和水果

　　   既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便秘。