日常飲食高血壓吃什麼食物好

　　 高血壓的飲食直接關係著血壓是否平穩，因此患者要多了解高血壓吃什麼食物好，這樣才能進一步的預防高血壓綜合征。日常生活中，高血壓吃什麼食物好呢？

          作為高血壓病人，飲食對控制血壓在一定的穩定範圍內有很大的作用。這個飲食，除了一日三餐外，還包括其他的水果類、小零食類的東西。特別是水果，對降低血壓有不可忽視的作用。

　　 降低血壓的水果蘋果

　　 蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽的增加，減少血液中的含糖量等作用。獼猴桃

　　 獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

　       西瓜

　　   西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

　　  木瓜

　  　含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。