男人吃什麼補腎效果好

        男人很容易出現腎虛的情況，因此知道男人吃什麼補腎，可幫助男人在生活更方面各有。那麼在日常生活中，男人吃什麼補腎效果更好呢？

　　羊肉

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

　　不過，羊肉不宜與醋、茶恭弘=叶 恭弘同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

　　驢肉

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢有補益氣血、滋補肝腎的功效。

　　成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。