壯陽補腎是很多男人都十分關注的話題，而男人吃什麼食物壯陽的問題，更受到關注。很多男人由於種種原因而出現陽痿早泄的情況，知道男人吃什麼食物壯陽，對於這部分人群來說非常的迫切。
是維持夫妻關係的紐帶，而且適當的對男性有着很多難以言說的好處，但如果出現陽痿早泄的情況，不僅僅會影響夫妻的感情，同時還會影響到男性各方面的健康，因此在平時的生活中，男性應該多了解一些具有壯陽補腎功效的食物。
1、泥鰍
我國中醫指出，泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的功效，而且經過現代醫學研究證明，在泥鰍中含有大量的優質蛋白質、鈣、維生素b1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素a等營養物質，這些營養物質對調節男性性功能有着很好的作用與功效。
而且在泥鰍中還含有一種特殊的蛋白質，它具有促進精子形成的功效，因此男性朋友在日常的生活中應該適量的食用，以此來滋補強身。
2、驢肉
生活中很多食物都具有很好的補腎壯陽的功效，驢肉也是其中的一種，它不僅味道鮮美，更是一種高蛋白、低脂肪、低膽肉類。我國中醫指出，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。除此之外，驢腎同樣具有治療陽痿早泄的功效，中醫認為驢腎，味甘性溫，有很好的益腎壯陽、強筋壯骨功效。
面對男人吃什麼食物壯陽的問題上，專家建議男性患者在日常的飲食生活中，適量的多吃點驢肉，可有效的治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
3、蛇肉
可以說我們人類對所有的肉類食物都來者不拒，近幾年來，食蛇肉也已經悄悄的成為一種時尚。研究發現，蛇具有相當強的性功能，當兩條蛇交尾時會持續很長一段時間，而蝮蛇交尾的時間可長達6～24小時，因此研究證明，適量的食用蛇肉同樣具有治療陽痿早泄的作用，而且還能有效地使的時間延長。