性功能障礙給男性帶來的傷害非常大，而知道吃什麼能提高性功能，無疑是男性的救星。生活中的很多食物都具有增強性功能的作用，那麼，男性吃什麼能提高性功能呢?
1、動物內臟
專家建議患有性功能障礙的人群在平時生活中應該適量的多吃些動物內臟，這類食物可有效的提高性功能。在研究中發現，動物內臟中含有大量豐富的膽，它是合成性激素的重要原料，除此之外在動物內臟等食物中還含有腎上腺素和性激素，這些成分都能夠有效的起到促進精原細胞的分裂和成熟，不但能夠提高男性的性功能，同時還能夠很好的促進精子的生成，以及保證精子的質量。
因此患有性功能障礙的人群在平時生活中應該適量的多吃些動物內臟等食物，以此來提高體內的雄激素水平，增加分泌量從而增強性功能。但是在食用的時候要注意，由於動物內臟中含有大量的膽，因此患有高膽的人群應該適量少吃。
2、含鋅食物
我們人體各個器官的正常運行都少不了鋅，可以說它是我們人體不可缺少的微量元素，尤其是對於男性的生殖系統而言更加重要。很多時候男性之所以會出現生殖系統正常結構病變以及功能的異常，多半與鋅的缺乏有着密切的關係。專家指出，如果男性長期缺鋅而沒有及時補充的話，就很有可能會因此而導致精子數量減少，並且還會嚴重的影響到正常的從而導致性功能減退。
對於這部分男性而言，在平時生活中最需要的就是大量的補充鋅，生活中富含有鋅的食物有很多，比如像牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃等，除此之外還有像貝類、花生、穀類、馬鈴薯等食物，同樣含有豐富的鋅，因此有性功能障礙的男性應該多吃。
3、氨基酸食物
如果精子質量有異常情況的話，同樣會影響到男性的正常性功能，因此男性在平時生活中應該注意多吃些能夠增強精子質量等食物。專家指出，精子的形成離不開氨基酸，因此男性在平時生活中應該適量的多吃些富含有氨基酸的食物，以此來有效的起到補益腎精的作用。生活中富含有氨基酸的食物很多，比如像鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹等，都可以有效的治療男性性功能障礙問題。
除了要注意補充含有氨基酸的食物來保證精子質量之外，同時在平時生活中也要特別的注意，那就是盡量的不要頻繁的進行房事，這樣同樣會導致精子質量受損，並且影響到正常的性功能。在吃什麼能提高性功能的問題上，含有氨基酸的食物也必不可少。