很多媽媽似乎從來都不注意秋天寶寶吃什麼好的問題，專家指出這是寶寶在秋季抵抗力下降的主要原因。要想讓寶寶身體健康，秋天寶寶吃什麼好的問題必須要了解，只有這樣才能更好的提高寶寶的抗病能力。
1.菜花
寶寶的腸胃功能不能與相比，甚至還有很多寶寶都存在有腸胃功能發育不全的情況，因此專家提醒媽媽，在秋季應該適量給寶寶多吃些易消化的食物。其中以菜花首選，這類食物質地細嫩並且還十分的易於消化以及吸收，尤其是對脾胃虛弱、消化功能不強的寶寶食用。而且在菜花中還含有大量的營養物質，比如像蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維等，這些都能有效的提高寶寶的抗病能力。
而且在菜花中還含有豐富的酶—ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，並且還可以使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統。因此專家提醒媽媽，進入秋季后不妨讓寶寶適量的多吃些菜花。
2.芋頭
進入秋季后芋頭也獲得了大豐收，這種食物在我國民間非常的常見並且倍受歡迎，這種常見的食物同樣也適合寶寶在秋季食用。專家指出，在芋頭中含有大量的澱粉，除此之外還含有豐富的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素，適當給寶寶食用不僅可以提高寶寶的免疫力，同時還可以增加寶寶的食慾。除此之外芋頭質地軟滑，容易消化，適當食用還具有非常有效的健胃作用。
特別是對於一些消化吸收不好的寶寶而言， 在平時生活中適當的多吃些芋頭還可以增強腸胃的功能。但是在煮芋頭的時候要注意，必須要煮爛才易於消化。
3.鴨肉
秋季除了要多吃些新鮮的蔬菜之外，同時各種營養豐富的肉類食物也是必不可少的，在肉類食物的選擇上首選鴨肉。鴨肉中所含有的營養非常的豐富，其中含有人體必須的8種氨基酸、不飽和脂肪酸和多種營養素，因此非常適合在秋季食用。而且鴨性寒涼，適當的食用可以起到很好的滋陰養胃、利水消腫的作用，以此適合身體虛弱、患病初愈的寶寶食用。
然而由於鴨肉寒涼，因此患有腹瀉和脾胃虛寒的寶寶在平時生活中不能多吃，以免導致腸胃功能更加受損。面對秋天寶寶吃什麼好的問題，鴨肉也是不能少的。