只有準確的掌握痛風飲食，才能有效的避免痛風病症的發作，同時還可以起到有效的治療功效。其實痛風飲食非常容易掌握，只要知道哪些不能吃哪些應多吃，便可有效促進病情的恢復。
1、忌嘌呤食物
對於痛風患者而言，在日常生活中必須要注意少吃些含有嘌呤的食物，這類食物對痛風患者而言是非常不利的。這是由於痛風患者的嘌呤代謝功能異常，如果患病期間過量食用這類食物的話，勢必會導致腎臟負擔加重，從而導致病情加重。生活中高嘌呤的食物有很多，如動物內臟、海產、貝殼食物、肉類、黃豆食品等，這些食物患者在日常生活中都要謹慎食用。
除了要注意少吃些高嘌呤食物之外，同時專家還特別提醒，一些富含有膽的食物也要少吃，比如像動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚等。
2.高鉀食物
專家建議痛風患者，在平時生活中不妨適量的多吃些高鉀類的食物，這類食物不僅可以有效的控制病情，同時還可以有效避免痛風所導致的其他併發症。高鉀質食物生活中比較常見，如香蕉、西蘭花、西芹等，這些食物都可以幫助患者有效快速的補充所需要的鉀。鉀質可減少尿酸沉澱，從而更好的將尿酸排出體外，而且適當的多吃些含鉀食物還可以有效的消除水腫等問題。
除此之外專家還提醒痛風患者在平時生活中多吃些鹼性食物，比如像海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等，這些鹼性食物同樣有利於痛風的恢復。
3.固腎食物
大部分患有痛風的患者都存在有不同程度的腎臟功能異常問題，比如像腎虛、腎炎等，這些病症如果不及時治療的話很有可能會因此而誘發更加嚴重的腎病。中醫認為多吃些固腎的食物有助排泄尿酸，不僅可以有效的控制痛風病症，同時還能夠保護腎臟健康。生活中具有固腎補腎功效的食物有很多，比如像牡蠣、蠶蛹、牛肉等，這類食物都是痛風患者的首選食物。
患有痛風等病症的患者在平時生活中還要注意多吃些行氣活血、舒筋活絡的食物，如當歸、山楂、烏骨雞等，這類食物對痛風患者而言也十分的合適。痛風飲食必須要科學掌握，以此來控制以及治療病情。