胃痛這種病不是一下就能治療好的,這需要慢慢的通過飲食來調理,而且如果飲食不合理的話,很容易引發胃痛發作,到時候只會更加傷胃,對於治療胃痛的飲食有哪些講究呢?
一、千萬別吃腌制食品
腌制食品含有的亞鹽很容易導致胃癌的發生。
二、不易吃太多酸、甜的食物
甜食最容易產生過多的胃酸,傷害到胃粘膜;酸的食物少量食用也沒關係,如果過多也容易造成胃酸過多,導致胃炎胃痛。
三、忌刺激性因素
忌煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。其實吃冷的和吃辣的,並不會加重胃炎的病情,胃的包容性是很大的。胃痛吃什麼食物好,但不能忽冷忽熱,影響胃部血液的流動;以及如果胃炎患者還合併胃潰瘍這類疾病,也是忌食辣味食物,會造出物理性刺激,產生胃痛。
四、食物一定要高溫消毒加工
如今食品污染問題比較嚴重,尤其不潔的食物最容易導致肝吸蟲病的發生,進而引發胃炎,建議食品要充分經過高溫加工,殺死有害於人體的細菌。
五、平時的食物本身要容易消化
平時的食物本身要容易消化:清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。
六、注重平時營養的補充
在保證身體足夠熱量攝入的同時,減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、番茄、茄子、紅棗等
七、當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。
當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。
八、多進食健胃的食品
譬如多酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。
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編輯:wuya