胃脹有噯氣的食療方法

　　噯氣是各種消化道疾病常見的癥狀之一，其中以慢性胃炎以及消化性潰瘍最為常見，因此經常出現噯氣的人群應該及時去醫院檢查胃腸道健康。噯氣如果沒有及時緩解的話，對我們的正常生活將會帶來極為大的影響，因此在平時生活中應該多了解一些能夠緩解噯氣的方法。在所有的方法中，以食療的效果最為明顯。

　　一、雞內金粥

　　食材：雞內金、粳米100克

　　做法：

　　1.雞內金清洗乾淨，瀝干水分後用文火炒至黃褐色，研為細末備用;粳米清洗乾淨，備用;

　　2.將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛后再放入適量的雞內金粉。繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，調味后即可食用。

　　二、蘿蔔子粥

　　食材：炒萊菔子(蘿蔔子)10克、粳米50克

　　做法：

　　1.炒萊菔子清洗乾淨，備用;粳米清洗乾淨，備用;

　　2.將炒萊菔子煎湯，接着再放入適量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，連服3日。

　　三、山楂麥芽粥

　　食材：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50

　　做法：

　　1.山楂、麥芽清洗乾淨，備用;粳米淘洗乾淨，備用;

　　2.將山楂、麥芽煎水，再放入適量的粳米，煮成粥后再放入適量的白糖調味食用。每日1～2次，連服數日便可有效緩解噯氣等癥狀。