營養又美味的女性養生湯

      養生一直以來都是人們不可忽視的，尤其是到了春天，是個很好的養生季節，那麼女性在春季養生要吃些什麼呢？下面一起來看看吧。

　　西洋菜陳腎湯

　　材料：西洋菜100克，陳腎2個，百合20克，瘦肉200克，蜜棗2個，薑片3片，水6碗，食鹽少許。

　　做法：

　　1、所有材料洗乾淨后，西洋菜切掉根部，陳腎浸泡后洗乾淨，瘦肉切成塊狀。

　　2、將瘦肉、陳腎連同蜜棗、薑片、百合和水一起放到沙煲內煮約30分鐘，然後放入西洋菜，以文火煮40分鐘就可以放鹽調味就ok了。

　　功效：清熱下火，去煩解渴，健脾養胃，潤肺止咳。

　　熟地當歸羊肉湯

　　材料：羊肉700克，熟地黃30克，當歸15克，黃芪30克，大棗8-10枚，生薑3片。

　　做法：

　　1、將羊肉洗乾淨后切成小塊，然後用開水焯一下，去掉血沫。將其餘材料分別洗乾淨備用。

　　2、將全部材料一同放入鍋內，加上清水，用文火煲3個小時即可！