人流之後的飲食應注意什麼

人流后很多女性都不注意飲食習慣，該吃就吃，該喝就喝。其實，這樣做是不好的，因為只有合理的飲食才能讓身體恢復得更快更好。醫生提醒，人流術后仍然應當重視對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足術後患者機體對蛋白質、碳水化合物、無機鹽、維生素、脂肪、水和纖維素的需要。一起來看一看人流之後的飲食應注意什麼。

人流之後的飲食應注意什麼

為了促進患者藥物、超導可視人流手術后的順利康復，飲食調整應注重以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則會引起機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質按每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多攝入些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等富含蛋白質的食物。

(2)人工流產手術后，患者由於身體相對平常較虛弱，特別目前在炎熱的夏季更易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，故應多補充新鮮蔬菜、水果。這樣也有利於防止患者便秘的發生隱患。

(3)在正常飲食的基礎上，適當減少脂肪的攝入。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。

(4)對於行經紊亂的患者，注意忌食刺激性食品，如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等，這類食品均會刺激充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上介紹了人流之後的飲食應注意什麼，您記住了嗎?人流后要注意休息，不可以馬上就去工作，應該在床上休息兩三天，先讓身體恢復一下，然後再慢慢下床活動。流產後不適宜做大量的體力活動，注意適當的休息。