白領水果早餐 降火美容瞬間搞定

　　很多的都市女性，都已經習慣了豐富多彩的夜生活。但是長久以此，第二天的工作生活難免會收到影響。大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐，專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習慣，那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。

　　鳳梨苦瓜汁

　　材料：

　　鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。

　　1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。

　　2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。

　　3.果汁過濾后加入蜂蜜即可。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]