上班自帶午餐 健康利弊心理有個數

　　食品安全的這個民生問題，一直被大眾所關注。前一陣的地溝油事件。讓人們對出外就餐有了一些忌憚。很多人在經歷了一段每天外食的日子后，都紛紛走上了自己帶飯的道路，到底身為一個帶飯族有何好處呢？除了每天想吃什麼菜都可以自己點自己做之外，還有什麼好的地方值得我們繼續下去，而帶着隔餐的飯菜去上班，到底要怎樣搭配才能讓我們健康快樂地吃下去呢？

　　身邊的同事越來越多的放棄在外就餐，而是帶着盒飯消磨午餐時光。當然這一方面可以保證午餐的乾淨衛生，另一方面也可以秀秀自己的廚藝，何樂而不為呢！不過午餐也有幾種不同的帶法，省事或費時要看你自己選哪個！

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]